私もがんばる(>_<)!
2008年 03月 03日
いよいよリハーサルスタートですか!!
私も今からワクワクドキドキしてますよ!
立ちっぱなしの演奏で体中筋肉痛かあ・・・(>。<)
お疲れさまですm(_ _)m
立ちっぱなしでいるのって足がかなり辛いですよね・・・。
私も体力つけたい!運動不足でどんどん体力がなくなってってるから。
毎日筋トレやると決めたのにいつの間にかやってない(--;)
冬は寒いから縮こまってしまって動けないんだ・・・。
そうやって一年中言い訳してるんだけど(-_-)
私は毎日のように自転車に乗ってるんだけど、それである程度運動している
んだって思い込んでたんです。
だけど、ものすごくマイペ~スでタラタラと動いているだけだから
これでは運動になってないんじゃないかって最近気付いたんです・・・。
それで「全力疾走」をする事にしました。走っている間ずっとじゃないけど、
橋を渡る時はできるだけ速く走ろうって具合にです。
これまでが苦しくならない速度だったから、がんばって走るようにしてみると
かなり息切れするし脚の筋肉にくるんだー。。
これを続ければ階段上る時の息切れが解消できて脚が引き締まるはずだ♪
と信じてます。ほかにも運動はしなくてはと思っているけどね(^_^)
そしてライブで思い切り燃焼できるようにそなえるよ!
私も今からワクワクドキドキしてますよ!
立ちっぱなしの演奏で体中筋肉痛かあ・・・(>。<)
お疲れさまですm(_ _)m
立ちっぱなしでいるのって足がかなり辛いですよね・・・。
私も体力つけたい!運動不足でどんどん体力がなくなってってるから。
毎日筋トレやると決めたのにいつの間にかやってない(--;)
冬は寒いから縮こまってしまって動けないんだ・・・。
そうやって一年中言い訳してるんだけど(-_-)
私は毎日のように自転車に乗ってるんだけど、それである程度運動している
んだって思い込んでたんです。
だけど、ものすごくマイペ~スでタラタラと動いているだけだから
これでは運動になってないんじゃないかって最近気付いたんです・・・。
それで「全力疾走」をする事にしました。走っている間ずっとじゃないけど、
橋を渡る時はできるだけ速く走ろうって具合にです。
これまでが苦しくならない速度だったから、がんばって走るようにしてみると
かなり息切れするし脚の筋肉にくるんだー。。
これを続ければ階段上る時の息切れが解消できて脚が引き締まるはずだ♪
と信じてます。ほかにも運動はしなくてはと思っているけどね(^_^)
そしてライブで思い切り燃焼できるようにそなえるよ!
# by swanlakez | 2008-03-03 21:54

